УРОК 1. ГЛАВНОЕ СОРЕВНОВАНИЕ – БОРЬБА С САМИМ СОБОЙ
ПАРАЛИМПИЙСКИЕ ИГРЫ
Известные спортсмены с инвалидностью
1. Оскар Писториус (1986) – легкоатлет-инвалид из ЮАР. Его часто называют «самым быстрым безногим существом в мире». В 11-месячном возрасте Оскару ампутировали ноги ниже коленей, так как в них от рождения не было костей. Однако он ходил в обычную школу, где активно занимался спортом – бегом, регби, теннисом, водным поло, борьбой. После травмы колена сосредоточился только на легкой атлетике и стал быстро прогрессировать. Спортсмен использует для бега специально разработанные углепластиковые протезы («Гепардовые гибкие ноги»). На Параолимпийских играх в Афинах (2004 г.) Писториус завоевал «бронзу» на стометровке и «золото» на дистанции вдвое длиннее. На чемпионате мира 2006 года среди инвалидов он стал победителем сразу на трех дистанциях – 100, 200 и 400 м. Но настоящая известность пришла к Писториусу, когда он стал соревноваться с полноценными бегунами.
2. Эстер Вергеер (1981) – голландская теннисистка. Считается одной из величайших теннисисток — колясочниц в истории. В девятилетнем возрасте, в результате операции на спинном мозге у Эстер отнялись ноги. Эстер Вергеер — неоднократная победительница турниров Большого Шлема, семикратная чемпионка мира, четырехкратная олимпийская чемпионка. В Сиднее и в Афинах она первенствовала как самостоятельно, так и в паре. С января 2003 года Вергеер не потерпела ни одного поражения, выиграв 240 сетов подряд. В 2002 и 2008 годах становилась лауреатом премии «Лучший спортсмен с ограниченными возможностями», вручаемой Мировой академией спорта «Лауреус».
3. Филипп Круазон (1968) – француз, пловец. В 1994 году Фиоипп получил сильнейший удар током, в результате – ампутации рук и ног. Однако в 42 года он без рук и без ног взял и переплыл пролив Ла-Манш — 34 километра за 13 часов. Подготовка длилась два года. Филипп каждый день занимался на тренажёрах, разрабатывал мышцы, проводил в воде более 30 часов в неделю.
4. Игорь Плотников (1982 года) — российский пловец, победитель и двукратный серебряный призёр Паралимпийских игр в Афинах, победитель Паралимпийских игр в Пекине, чемпион мира и чемпион Европы. С рождения у него отсутствуют обе руки. Игорь начинал с занятий легкой атлетикой в спортивно-оздоровительном центре «НЕГЕ». Прежде, чем стать пловцом занимался лыжным и конькобежным спортом. В паралимпийской сборной команде России с 2002 года. За особую технику плавания ему дали прозвище «тюменский дельфин».
5. Алексей Ашапатов (1973) — российский спортсмен, чемпион и рекордсмен летних Паралимпийских игр 2008 и 2012 годов, чемпион мира (2006), чемпион Европы (2005), десятикратный чемпион России по лёгкой атлетике. В результате несчастного случая в 2002 году потерял ногу. Несмотря на это продолжил занятия спортом, стал мастером спорта России по волейболу сидя. Кроме волейбола серьёзно занимается и другими видами спорта: мастер спорта России международного класса по армрестлингу и заслуженный мастер спорта России по лёгкой атлетике, абсолютный чемпион Европы по метанию диска среди лиц с ограниченными физическими возможностями. В 2008 году на Паралимпийских играх в Пекине завоевал две золотые медали, установив новые мировые рекорды — в толкании ядра и метании диска. На Паралимпийских играх в Лондоне повторил свой успех предыдущих Игр, стал чемпионом как в метании диска, побив собственный мировой рекорд, так и в толкании ядра.
6. Елена Чистилина (1982) — заслуженный мастер спорта, спортсменка Омского центра параолимпийской подготовки. Завоевала серебро XIII Паралимпийских игр в Пекине и две бронзовых медали Паралимпиады в Афинах 2004 года, неоднократно побеждала на чемпионатах России. В 2006 году спортсменка Указом Президента России награждена медалью ордена «За заслуги перед Отечеством» II степени.
7. Тарас Крыжановский (1981) родился без двух ступней. Заслуженный мастер спорта по лыжным гонкам среди инвалидов, чемпион и призер IX Паралимпийских игр в Турине. Первое параолимпийское «золото» Крыжановский завоевал в Солт-Лейк-Сити.
8. Людмила Волчек (1981) — белорусская спортсменка, гребчиха. На втором курсе университета Людмила упала со второго этажа, врачи сказали, что девушка никогда не сможет ходить. Людмила не стала отчаиваться: она начала заниматься паралимпийскими видами спорта, где и достигла высот. Является вице-чемпионкой пекинской Паралимпиады-2008. Завоевала бронзовую медаль в академической гребле на Паралимпийских играх-2012
Оскар Писториус (1986) — легкоатлет из ЮАР. Ампутированы обе ноги, но с помощью углепластиковых протезов стал многократным медалистом Паралимпийских игр и чемпионатов мира. Эстер Вергеер (1981) — голландская теннисистка. После потери ног в 9 лет стала многократной чемпионкой мира и олимпийской чемпионкой, выиграв 240 сетов подряд. Филипп Круазон (1968) — французский пловец. После ампутации рук и ног переплыл Ла-Манш за 13 часов, тренируясь 30 часов в неделю. Игорь Плотников (1982) — российский пловец. С рождения без рук, многократный медалист Паралимпийских игр и чемпионатов мира. Алексей Ашапатов (1973) — российский спортсмен. Потерял ногу, но стал чемпионом Паралимпийских игр, мировым рекордсменом и мастером спорта в нескольких видах спорта. Елена Чистилина (1982) — российская спортсменка, серебряный призёр Паралимпийских игр в Пекине и бронзовый медалист в Афинах. Тарас Крыжановский (1981) — российский лыжник, родился без ступней. Чемпион Паралимпийских игр в Солт-Лейк-Сити. Людмила Волчек (1981) — белорусская гребчиха. После падения с второго этажа, не став отчаиваться, стала вице-чемпионкой Паралимпиады в Пекине.
2. Подготовьте эссе на тему: «Спорт для всех».
Спорт — это важная часть жизни каждого человека, независимо от состояния здоровья. Паралимпийские игры показывают, как люди с ограниченными возможностями могут достигать высоких результатов. Спорт помогает развить физическую силу, уверенность в себе и дух победителя. Он доступен всем, и каждый может найти свою нишу. Спорт учит нас преодолевать трудности и верить в себя, независимо от обстоятельств.
3. Вставьте пропущенные предлоги в, на, из, с, к.
1.Первые паралимпийские игры прошли … Риме .. 1960 году. 2. Они были
организованы совместно … летними Олимпийскими играми. 3. В Риме
соревновались 400 спортсменов … колясках … 23 стран. 4. С этого времени
началось бурное развитие паралимпийского движения … мире. 5. Участие …
соревнованиях … мировом уровне помогает спортсменам поверить в свои
силы. 6. Паралимпийские игры имеют огромное влияние … отношение …
инвалидам в обществе
в, в
с
на, из
в
в, на
на, к
4. Прочитайте предложения. Обратите внимание на выделенные слова.
Задайте к ним вопросы.
1.Этот вид спорта очень популярен сейчас. 2. Возникновение этих соревнований связывают с именем английского нейрохирурга Людвига Гуттмана. 3. Об этом случае он прочитал в газете. 4. Эта история показала, что люди
с ограниченными возможностями могут достичь высоких результатов в
спорте и быть равноправными участниками общества.
Какой вид спорта очень популярен сейчас?
С каким именем связывают возникновение этих соревнований?
Где он прочитал об этом случае?
Что показала эта история?
5. Перепишите предложения, выбирая подходящие по смыслу слова из
скобок.
1. На танке были видны следы. Следы (те – эти) оставили вражеские
снаряды. 2. Когда он рассказал (о той – об этой) встрече друзьям, (те – эти)
очень удивились. 3. (этот – тот) рассказ я прочитал в газете. 4. (о том – об
этом), как всё произошло, ничего не известно.
Эти
Об этой, эти
Этот
О том
УРОК 2.
1. Прочитайте рассказ и скажите, почему он так называется.
Рассказ называется «Через это надо перешагнуть», потому что мальчик учится преодолевать трудности и не сдаваться.
ЧЕРЕЗ ЭТО НАДО ПЕРЕШАГНУТЬ
На уроке физкультуры мы ходили друг за другом, поднимали и опускали
руки, приседа՛ли, прыгали. Николай Петрович проверил наши спортивные
данные, и оказалось, что я ничего-то и не умею. Ни бегать, ни прыгать.
Мне было стыдно. И я решил тренироваться.
Натянул между стульями шнурок, прыгнул… Стулья лежали вверх ножками,
мама поливала коленку зелëнкой.
– Так не годится, – сказал папа. – Тренироваться надо во дворе.
Я вспомнил свои спортивные неудачи и вздохнул. Папа меня понял.
– Через это надо перешагнуть, – сказал он, – иначе ничего не выйдет.
Надевай спортивную форму и беги во двор.
Спортивную форму надеть просто, и во двор спуститься не трудно, а вот
как всë остальное? Я набрал побольше воздуха и побежал «спортивным
бегом», как показывал Николай Петрович. Не глядя по сторонам, я побежал
к площадке. Начертил линию – место, где надо оттолкнуться, – разбежался,
толкнулся, прыгнул!… Ничуть не лучше, чем на уроке физкультуры.
– Что ты прыгаешь, будто палку проглотил? – крикнул с балкона
восьмиклассник Серëжа. – Нужно собраться и сильно оттолкнуться, а ноги
вытянуть как можно дальше вперëд!
Я собрался, прыгнул… и упал на спину.
– Вставай, чемпион, – сказал Серëжа, протягивая руку. – Смотри, как
это делается…
Во двор набежало полно ребят из соседних домов: мы вместе тренировались, бегали, прыгали. И почему я решил, что надо мной будут
смеяться?
Про свои тренировки я рассказал своим одноклассникам. Кто-то из
ребят сказал:
– Как-то неудобно во дворе…
Я вспомнил, как сам боялся выйти во двор, вспомнил папины слова и
сказал:
– Через это надо перешагнуть.
Каждое утро, в любую погоду я звоню своим друзьям, и мы выходим на
тренировки. Впереди бежит папа, потом – Серёжа-восьмиклассник, потом
я, потом ребята из нашего двора и из нашего класса.
По М. Фроловой
приседа՛ть (присе՛сть) – կքանստել, պպզել
- Найдите в тексте ответы на вопросы и прочитайте их.
2. Что посоветовал отец сыну?
3. Как прошла первая «тренировка» во дворе?
3. Почему мальчик решил тренироваться дома
4. Кто стал учить мальчика правильно прыгать?
5. О чём рассказал мальчик в классе?
6. С кем стал тренироваться мальчик?
Отец посоветовал перешагнуть через трудности и продолжать тренироваться. Первая тренировка была неудачной: мальчик упал, но не сдался. Мальчик тренироваться дома, потому что боялся, что будут смеяться. Мальчика учил прыгать старший парень Серёжа. Мальчик рассказал о тренировках в классе. Мальчик стал тренироваться с друзьями и ребятами из двора.
2.Напишите эссе: «Спорт в моей жизни».
Спорт — важная часть моей жизни. Я занимаюсь футболом и бегом. Спорт помогает мне быть здоровым, развивает дисциплину и уверенность. Он учит меня работать в команде и преодолевать трудности. Спорт помогает мне верить в себя и достигать своих целей.
